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브라질너트 왜 떴을까?

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브라질너트 왜 떴을까?

브라질너트는 다른 견과류에 비해 덩치가 매우 크고, 식감도 딱딱한 편이다. 이에 따라 브라질너트는 한국인에게 부족한 셀레늄을 가장 간편하게 채울수 있는 방법으로 제안되면서 인기를 얻고 있다. 미국 농무부에 따르면 브라질너트 100g에는 약 1817㎍의 셀레늄이 들어있다. 브라질너트 한 알(4g)에는 약 76.68㎍의 셀레늄이 들어있으므로, 하루 6알 이상 먹으면 과다 섭취로 부작용이 생길수 있다.

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